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阜阳市心理学会走进瑜伽课堂
发布时间: 2018-8-29【返回

    8月28日,阜阳市心理学会走进瑜伽课堂,为瑜伽爱好者带来健康心理讲座。

    副会长李唯唯对心理学和瑜伽的起源,以及两者之间互通的联系进行了介绍。情绪储存在全身各处,我们的身体就是我们的潜意识,当身体外在呈现纠结不舒展的状态时,我们内在情绪就会出现阻滞,这是影响我们身心健康是一大隐患。
    在体验互动阶段,伴随着舒缓的瑜伽音乐,大家一起围成一个圆,互相诉说自己习练瑜伽的感悟、难忘的事、感恩的人,在相互倾诉的过程中,大家敞开心扉,释放情绪,感到从未有过的轻松。
    瑜伽很讲究内在感受,要用心灵去感受。运用心理学和瑜伽之间互通的联系,让瑜伽爱好者深刻体会到瑜伽在调节情绪、提高个人外在气质、增强个人内在修养方面都具有积极作用。

 
 
 
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